Geweldloze Communicatie

Geweldloze Communicatie is een zienswijze op menselijk communicatief gedrag, die mij tot nu toe het best heeft geholpen het te begrijpen. Hoewel de term Geweldloze Communicatie misschien vragen oproept, ("Zo geweldadig communiceren we nu toch ook weer niet?") is het uitgangspunt ervan eigenlijk heel simpel: al onze acties worden gedreven door behoeften. Zijn die vervuld, dan voelen we ons blij. Zijn ze dat niet dan zijn we minder positief gestemd of raken we gefrustreerd. Het 'geweldloze' verwijst naar een manier van samenleven en - werken  waarin ieders belang of behoefte er evenveel toe doet. Het is dit inclusieve aspect dat methode zo geweldloos of, zo je wil, vreedzaam maakt.

Hoe je dit uitgangspunt in de praktijk toepast is soms een hele kunst! Hoe meer mensen iets van die kunst mee krijgen, hoe vreedzamer we leven; dat motiveert mij. Het interessante aan deze aanpak vind ik dat het op alle niveau's werkt. Zowel in gesprek met de stem(men) in jezelf als met grote internationale groepen en alle sociale verbanden die daartussen liggen; gezinnen, organsaties, relaties, buurten, belangenverenigingen, de Verenigde Naties en ga zo maar door. Kortom, deze methode is alomvattend. Dat maakt haar zo bruikbaar in mijn ogen.

Kortweg is GC gebaseerd op het in kaart brengen van 's mens gevoelens en behoeften, wat leeft er? Zo krijg je inzicht in wat er schuil gaat achter standpunten, ingenomen stellingen, onbegrepen gedrag, oordelen of verwijten. Vooral in de situaties die ons triggeren, blijkt het inzicht in de behoeften die achter de oordelen verstopt zitten, de oplossing in zich te dragen. Als je eenmaal weet wat werkelijk belangrijk is voor jezelf en voor die ander en je je daarop richt, levert dat in alle gevallen meer conncetie, begrip en waardering op dan je aanvankelijk misschien voor mogelijk had gehouden. Van daaruit komt er beweging in de zaak en poppen er nieuwe ideeën en onverwachte oplossingen op waarbij ieders belang of behoefte ertoe doet.

Sinds 2015 heb ik verschillende opleidingen gevolgd in de Geweldloze Communicatie, ook wel bekend als Verbindende Communicatie of Non Violent Communication, die ontwikkeld is door Marshal Rosenberg. In maart 2022 ben ik gecertificeerd als Internationaal trainer Geweldoze Communicatie bij het Centre for Nonviolent Communication in de Verenigde Staten.